Wat is mediteren?

Unieke meditatie

Bij meditatie richt je je aandacht op een specifiek object, gedachte, geluid, ademhaling of ervaring om de geest te kalmeren en innerlijke rust te bereiken. Meditatie kan verschillende voordelen hebben, zoals stressvermindering, verbeterde concentratie, emotionele stabiliteit en zelfbewustzijn.

Kan ik leren mediteren?

Ontspannen en voelen

Loopt jouw hoofd over?

Loopt jouw hoofd (soms) ook helemaal over en blijven je gedachten maar doorgaan? Ben jij op zoek naar een moment van rust? Even helemaal voor jou alleen? Op een dag en tijdstip wat voor jou het beste uitkomt? Wij bieden dit met een – op jouw wensen gerichte – unieke meditatie.

Tijdens een sessie van in totaal ongeveer 45 minuten is er eerst nog ruimte voor wat jij kwijt wilt, voordat we met de meditatie zullen beginnen.
Wanneer er behoefte naar is, kan er ook een door jou aangedragen onderwerp meegenomen worden in de meditatie.

Maak een afspraak